tarahumara

Tarahumara ,
c'est le nom d'un peuple du Mexique réputé pour sa pratique
de la course a pieds en pleine nature.Nous on appelle ça du
trial ,mais pour eux courir c'est un jeux .ils parcourent
de longue distances dans les canyons avec aux pieds de
simples sandales .
Vu dans un article que justement certains coureurs
occidentaux ont vu leurs problèmes articulaires ,dorsaux,etc..
disparaitre en oubliant tout simplement leurs chaussures sur les conseils de Nicholas Romanov.
Quelques séances sans chaussures...
.Les runnings trop amortissantes déplacent le centre de
gravité du pied et nos articulations ne jouent pas leur
véritable role..Nos jambes sont moins receptives.

Donc c'est décidé ,j'essayerai sur la piste cyclable
derriere la rue de la Boetie ,mais plus tard quand il
fera beau.

vivement le beau temps et tient nous au courant

PAT

Merci pour ces infos, je propose donc de faire un test sur la piste cyclable derrière la rue de la boëtie. Il faut convenir du jour et on fait pêter les chronos sans s'abîmer les articulations...

Qui est d'accord ???
Jérôme

Pas de problèmes ,de toute façon c'est un truc
que je voulais essayer .
Ado ,je passais en été des journées sans chaussures.
Déja chez soi on peut de temps en temps marcher
pieds nus .
En extérieur ,ce ne sera qu'une réadaptation ;
apprendre a remarcher...


http://entrainement-sportif.fr/courir-pieds-nus.htm